注意深さの回復を助けることはできます

概念とプロセスとしてマインドフルネス

治療的介入としてマインドフルネス瞑想の使用が強く、最後の数年間で推進されています。

これまでにないオープンな議論を、理論的、実践や成果に関連する知識を共有するための限られた機会となっている。

この論文の目的は、理論と自分たちの生活にマインドフルネスの練習を取り入れ、仕事のための証拠基盤を支えるの理解を提供することでした。

主に、マインドフルネスは、思考のプロセスと感情の意識の高まりの開発を容易に認知スタイルとして提示され、この意識の活用能力を積極的にではなく、されて反応するかを行うに従事する育成する。

さらに、それはマインドフルネス瞑想の学習に自分たちの生活の抑うつ反すう、不安やストレスから解放を見つけること、個々の力を与えると考えられて記録されます。

電流制限、潜在的な影響と瞑想の練習マインドフルネス活用の禁忌についても議論されます。

研究報告書;マリオンKostanski;クレイグHassed。 概念とプロセスは、オーストラリアの心理学者、ボリュームとしてマインドフルネス 43、第1号2008年3月ページ15 - 21

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