MBCT Ar pagalbos susigrąžinimas

MBCT kaip sąvoka ir procesas

Susitelkusius ir meditacijos naudoti kaip terapinė intervencija buvo smarkiai reklamuojamas pastaruosius keletą metų.

Iki šiol buvo tik galimybė atvirai diskutuoti ir keistis žiniomis, susijusių su teorija, praktika ir pasiekimai.

Šio darbo tikslas buvo suteikti teorinį pagrindą ir įrodymų pagrindą įtraukti MBCT praktika į savo gyvenimą ir darbą supratimą.

Pirmiausia MBCT pateikiamas kaip pažinimo stilių, padeda plėtoti stipriau pajusti, suvokti mąstymo procesų ir emocijas, ir panaudoti šią idėją lavinti gebėjimą aktyviai dalyvauti būtų Užuot ar darote.

Be to, reikia pažymėti, kad susitelkusius ir meditacijos mokymasis yra manoma, kad suteikti individualią rasti spaudai atrajojimą nuo depresijos, nerimo ir streso savo gyvenimą.

Dabartinis apribojimų, galimos pasekmės ir Kontraindikacijos naudojant MBCT meditacinė praktika, taip pat aptarti.

Tyrimų ataskaitos; Marion Kostański; Craig Hassed. MBCT kaip sąvoką ir procesą, Australijos psichologas, Tomas 43, Issue 2008 m. kovo 1 puslapių 15-21

Taip pat žiūrėkite;