Mười hai BƯỚC ĐỂ PHỤC TỪ Burnout

Hoặc làm thế nào để tránh burnout

1. Chúng tôi thừa nhận khó khăn sống như một chăm sóc y tế chuyên nghiệp duy nhất, là vấn đề của chúng tôi phát sinh từ này tập trung vào duy nhất trong cuộc sống.
2. Chúng tôi đến để tin rằng việc chấp nhận sự giúp đỡ và hỗ trợ tất cả mọi thứ từ cuộc sống cung cấp có thể phục hồi, thể chất tinh thần của chúng tôi, sức khỏe tình cảm, xã hội và tâm linh.
3. Chúng tôi đã thực hiện một quyết định của chúng tôi và sẽ biến cuộc sống của mình qua sự chăm sóc của fellows của chúng tôi đã học được những bài học và một suất cao hơn khi chúng tôi hiểu được một.
4. Chúng tôi đã thực hiện một tìm kiếm và kiểm kê cá nhân sợ hãi của các vấn đề, thế mạnh của chúng tôi, mục tiêu và ước mơ.
5. Chúng tôi chia sẻ danh sách của chúng tôi với những người khác tin tưởng, trong đó có cao hơn điện của chúng tôi, nhân vật ghi nhận những điểm yếu của chúng tôi, đức tính và nhân loại.
6. Chúng tôi đã trở thành hoàn toàn sẵn sàng để chấp nhận sự trợ giúp sẵn có cho các nhu cầu cơ bản của con người của chúng tôi.
7. Với sự khiêm nhường và một tâm trí mở chúng tôi tìm cách chính xác những thiếu sót trong cuộc sống của chúng tôi.
8. Chúng tôi đã thực hiện một danh sách tất cả người và các tổ chức chúng tôi resented hoặc bị hại và sẵn sàng trở thành địa chỉ các vấn đề này.
9. Chúng tôi đã sửa đổi trực tiếp khi cần thiết và lấy bất kỳ hành động cần thiết để làm giảm những căng thẳng, trừ khi để làm như thế sẽ làm hại người khác.
10. Chúng tôi tiếp tục theo dõi tình cảm và nhu cầu nội bộ, kịp thừa nhận khi chúng tôi đã có một vấn đề.
11. Chúng tôi vẫn mở và đáp ứng với sự giúp đỡ, hướng dẫn và yêu thương chúng ta có thể nhận được từ những người khác chăm sóc về chúng tôi, trong đó có cao hơn điện của chúng tôi.
12. Có đạt được revitalisation cá nhân là kết quả của các bước này, chúng tôi cố gắng để mang thông điệp này đến những người khác trong cuộc sống của chúng tôi và để thực hành những nguyên tắc này trong mọi công việc của chúng tôi.

Sau khi Kaufman M. (1999) The Twelve-bước cho bác sĩ những người tìm kiếm sự rehumanising. Ontario Medical Review. Tháng mười một.

Resilient Practitioner, The: Burnout phòng chống và tự chăm sóc Chiến lược cho Cố vấn, trị liệu, giáo viên, và Y tế Chuyên nghiệp Thomas M. Skovholt Tìm hiểu thêm về tiêu đề này ...

Liên quan đến đọc:

Giống như bài đăng này? Đăng ký RSS feed của tôi và nhận được tải nhiều hơn!